Что произойдет, если есть 2 бананы каждый день?

1. депрессия

Бананы действительно помочь справиться с депрессией, чувство депрессии, а также с «зимний блюз», когда из-за сокращения дневного света, люди постоянно чувствовать себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важные аминокислоты триптофан, который тело преобразовывает в серотонина – гормона счастья.

2. кровяное давление

Из-за его содержание высоким содержанием калия бананы делают отличную работу с проблемы с давлением и эффективно уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. Для тех которые имеют сердце проблемы, бананы являются просто незаменимым фрукты.

3. анемия

Бананы как яблоки, очень богат железом. Если вы страдаете от анемии или наоборот-вы хотите защитить себя от этого, бананы являются то, что вам нужно. Вклад производства гемоглобина и красных кровяных клеток, повышения крови в организме.

4. плохое настроение

В следующий раз, когда вы поймете, что настроение хуже некуда, и что вам не нравится ничего, есть только несколько бананов. Будет нормализовать уровень глюкозы в крови и витамин b будет портить нервы. В результате вы можете расслабиться, интенсивности пройдут очень быстро и с посещением neyropsychiatro может быть отложено.

5. язва желудка

Те, кто страдает от этой болезни, как никто не знаком с проблемами питания. Многие строго запрещены. Однако бананы являются приятным исключением из правила. Это возможность покрытия стен желудка с специальной мембраной, которая защищает от вредного воздействия кислоты.

6. изжога

Когда вы пострадали острый приступ изжоги, банан в состоянии действовать напрямую, как медицина. После того, как вы съели сразу же почувствовать приятное облегчение.

7. Энергетика.

Бананы, буквально изготовлены из чистых углеводов. Есть некоторые бананы до тренировки даст вам энергию для интенсивной работы в тренажерном зале. И то же место после того, как класс поможет вам быстро и легко повернуть окна углеводов.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.